【196】只是一份工作而已

常常有职场新人在后台留言，入职有一段时间了，但是发现职场上还是会被各种摆弄，每天都顶着很大的压力，想要倾诉却发现什么都说不出口，工作量大，觉得每天喘不过气来，焦虑，好像很困，满脑子却又是公司的事儿，睡不着。

何止职场新人，已经渡过职场新人的阶段的“老人们”，何尝又不是有新的烦恼。重要的项目害怕搞砸，和同事的关系微妙，不知道老板到底喜欢不喜欢自己，自己离下一次升职还有多远，要怎么表现自己又不看上去急吼吼惹人讨厌。

职场中忙起来的时候，周围每一个人似乎都变了一个人，压力让大家喘息不过来，又急于发泄这种不满，所以一碰就炸。以前在咨询公司实习的时候，有个superviser有时会说话刺耳一点，但是之后又和我们道歉，说不好意思啊，刚才不是针对你们的，压力比较大。末了又怕我们不信似的，补充一句，以前我的脾气性格挺好的，工作来了这儿事情多脾气也变得有些暴躁了。

当时其实不太能够理解工作压力对一个人的影响，只是和朋友笑言，咨询公司太可怕了，都能改变一个人的性格。直到工作中有阵子大家都特别忙，几个脾气都挺好的人不约而同和别人吵了架，电话说一半直接挂掉的时候，才明白，不在于在什么公司，而是任何人在一定的压力下，都会有炸毛的可能性。

既然工作中的压力不可避免，那这种情况要如何调节？

其实多少鸡汤，多少教别人忍耐调节的方法都见效甚微，反而是一句话就治愈了A：只是一份工作而已。

彼时A也还是职场新人，做项目的时候怕出错，在项目期间甚至会常常梦见出错却怎么也改不过来的情形；面对老板加的一项又一项的任务和要求，觉得喘不过气来，跑到电梯间哭一场回来再继续加班，觉得完成不了好像就是天大的事情塌下来了，出了错就会被扫地走人颜面无存。

被同事指责也不敢开口争辩，只好不停地修改方案一遍又一遍，或者把不属于自己做的那部分也自己做了，但似乎并没有什么用，情况也没有好起来，压力也没有减小。

直到看到这句话“只是一份工作而已”，整个人从紧绷的状态忽然放松下来，似乎所有的压力在这句话面前都是那么微不足道。只是一份工作而已，你不必通宵达旦加班，不必像念书时一样做个straight A的好学生，不必讨所有同事的喜欢，不必对所有人说yes sir我立马去做。

你不必是完美的。

事实上，虽然职场中，加班、压力、负面情绪都是难以避免的，但职场中允许犯错，允许你说不，允许你拒绝别人提出的无理的要求，你又何须为了一份工作，小心翼翼战战兢兢如履薄冰？

真的出错的时候，自然有出错的应对方式和弥补方法。（点击查看【108】工作中犯了错误怎么办？）老板不停地加任务，也许只是因为对方确实没做过detail的事情，判断不了你的工作量，你需要给对方列出自己手上的项目和时间花费，让Ta做出更合理的决策和任务分配。同事无端指责，你需要鼓起勇气和对方解释，这里有数据，不是你想象的那个样子，请相信我的专业性。

仅此而已。

而不是让自己承担不必要的压力和负面情绪。不卑不亢，做好眼前的事情，尽心尽力就好。只是一份工作而已。