【243】最焦虑的人生年龄

前阵子大学同学聚会，大家互相寒暄酒足饭饱之后，开始聊这些年各自的生活。

大家的状态可以分为两类，一类是对现状基本满意，虽然个别方面也有不顺，但整体基调还是现世安稳，踏踏实实上班供房养孩子。

另一类则有些焦虑，总觉得现在不是理想中的自己，想要做出一些改变，有的已经在尝试了，有的不知道该怎么做，所以暂时按捺不动。

其中一位闺蜜L就属于后边这一类，晚上并排躺着聊到半夜，听她讲这种心情，我很能理解，因为我曾经也属于这一类。

即使现在，很多时候都觉得自己已经从容多了，职场上或是生活中也还是偶尔会焦虑，觉得自己一无所长，用L的话来说，就是“总觉得自己被别人落下了”。但这个“别人”是谁呢，我问她，她也说不出来。

我问L，“你有分析过你焦虑的根源是什么吗？是工作还是生活？你是指望着在30岁的时候创业发家致富呢，眼看着一点点逼近时间不够了？还是说你现在的生活不理想，理想和现实之间的gap太大？”

她想了半天，也没给出一个明确的答案。

实际上在大多数人眼里，她过得挺好的，事业看起来蒸蒸日上，毕业五六年靠自己的能力在大学的这个城市买了房子，节假日呼朋唤友，看书锻炼，小日子过得也算有滋有味。

但她总觉得这些年工作和个人发展都在“吃老本”，自己没太多长进，又不知道能做什么，该做什么，焦虑得有时晚上都睡不着，想到杨绛先生的那句“问题在于想太多而书读得太少”，就买来大摞大摞的书，逼着自己每天早上五点半爬起来看书，书倒是看了一些，然并卵。

L经历的这种“本领恐慌”心态，其实职场工作几年的人，或多或少都会感受到。

有了几年工作经验，不如菜鸟能安下心踏踏实实学新的技能，能力又达不到更高级一些职位的需求，眼看着长江后浪推前浪，一批批菜鸟都熟能生巧了，自己好像也没什么突破，压迫感和危机感把人卡在中间，不上不下。

唯一的解决方法就是：学习。保持学习的能力，理清楚对工作和个人发展目标来说关键的两三项技能是什么，同时有感兴趣的其他方面可以顺带着看一看。

我对L说，“你现在有意识到危机感，也在做出改变继续提升自己，这点已经很难得了，但你想达成什么？你想要什么？”

“哪怕没有长期的目标，短期的计划也行啊，你才知道自己在往什么地方走，还有多久才走到。你一点点看着自己在靠近终点，就会更加专注，不容易焦虑。”

“就像在沙漠中走，和在高速公路上走，也许距离是一样的，可是心理上会相差很多，前者没有反馈和进度衡量，不知道前方还有多少路途；后者每走一段时间，就会看到新的路标，告诉你离目的地或者下一个出口还有多远。”

L听着我瞎掰，感慨了一下，“你说的是有点道理啊。”

我翻了个白眼，“那当然了，我这几年自己琢磨，和别人聊天探讨，都不是白过的。”

“总而言之，你先得分析你焦虑的根源是什么，知道了自己要什么，就有了大致的方向和目标，如果有多个目标的话就prioritize优先级。”

“然后根据目标发展对应需要的hard skill和soft skill，比如语言或者PPT做表这些硬技能有需要的补补，软技能比如谈判能力、对周围同事甚至对上级的影响力也要有所侧重提高。”

“同时保持一些新信息的输入，不管是看书，还是看公司的一些文档报告，没有input就没有output。”

“哎哎，你不许笑话我说话夹杂着英文词，没办法，习惯了啦，有些词直译觉得挺奇怪的，周围都这环境，你知道的，我也不想酱紫的。”

“等你做事发现自己对事情的把控越来越好，越来越得心应手，事情也能够按照你规划的，能够看到大致清晰的走向，心里就会越来越踏实，更有安全感，就不会这么焦虑了。”

“你问我怎么知道的？我工作上，写公众号都是这样过来的呀，开始的时候心里特别没底，不知道自己在做什么，做的有没有意义，自己能做出什么，慢慢前面的路越来越清晰了。”

我翻了个身，打了个哈欠，“我跟你讲，不要焦虑了。没有最焦虑的人生年龄，每个年龄都有各自的焦虑。”

“我以前也焦虑，后来发现有什么用啊。生活本来就是荒谬的，哪怕你悲观，也要做个乐观的悲观主义者。木心说了，要有宇宙观，然后再去看生活，发现这一切都是虚无的之后，还要更加积极入世地去生活，去感知，不要变得麻木。”

看着L准备打开app买木心的书的时候，我嚷嚷着：“快睡快睡，都半夜三点了，明天再买，你不知道造成焦虑的一个因素就是缺乏睡眠吗？”

我的一番“洗脑”还是有用的，第二天早上，我十一点昏昏沉沉爬起来的时候，这家伙还正在酣睡。