【260】如果你放弃，我一点也不意外

老实说，在写这篇文章之前，我纠结了将近一天的时间要不要去上探戈课。

起因是最近我可以升进阶班了，本来是件挺高兴的事儿，但上次由于第一二节课有事儿没去，一想到这次去上三四节课，觉得前面开头没学，就像错过了一部电影的开头一样不自在，怕跟不上。

想着和老师说下一期进阶班我再去，但是下一期进阶班要隔上一个月，到时候我真的怕都忘干净，没有勇气和毅力再去。虽然老师和我解释三四节课和一二节课的内容没有关联，可以先上，下一轮再补上前两节。

这是其中一个原因，另一个原因是我的舞伴大喵临时被老板叫去开会，虽然去了也是轮流和不同的人跳舞，但休息时和其他人也不太熟，总觉得没有人说说话，我自己曾经去过一次，无聊死了。

还有别的原因，这周末有点工作上重要的事情处理，这就意味着跳完舞回来就得加会儿班，文章也还没写呢，去了的话占用好几个小时。

还有还有，外面天太热啦，感觉中午出门吃个饭，整个人都烤懵了，回来一点儿也不想动，而且总觉得头有点疼。

……

有没有发现，当你开始动摇，开始犹豫要不要做某件事儿的时候，总有一百个理由冒出来，告诉你：

放弃一下也没关系。

不学也不会影响什么。

工作都这么辛苦了，平时就别折腾了。

学这个好像对以后也没什么帮助。

当我这次又开始给自己找以上的那些理由，我忽然脑子里闪过对自己说的一句话：如果你就这样放弃了，我一点儿也不意外。

我总觉得自己是个做事容易虎头蛇尾的人。性格懒散，像学习、工作这种必须做的事情，会自我矫正调整到还比较努力的状态，但对于可做可不做的事情，其实还挺散漫的。比如培养早起的习惯，常常立志几天之后又一点点退回到自己舒服的状态。

所以从小到大我一直都很佩服那种超级有毅力的人，对于大多数人来说，要克服自己的惰性，是一辈子的事情。

纠结到临近上课的时间点，我还是去了，去了之后有短暂的后悔，但是很快又调整了心态。在这件事上，起码这一次我成功克服了惰性。

1. 既然能找到不去的理由，就要找出坚持下去的好处。

总关注为什么不想去，实际上就没有给大脑正面积极的指示。我真的认真思考了坚持下去的意义，总觉得不想去的情绪被消除了一点点。

比如可以建立一种生活的仪式感，跳舞总归要认真梳洗打扮一下出门的吧；

我这个高跟鞋无能者，跳舞要穿高跟的舞鞋正好可以锻炼一下，以后可以买高跟鞋了；

另外之前和大喵聊过，每周一起去学跳舞，也算是一种挺积极的约会方式；

还有我上次写的那篇吐槽的文章，其实也是跳舞的时候积攒的写作素材，这是生活中一个观察不同风格人的好机会。

2. 想想坚持一段时间之后的成就感。

其实写公众号的时候，也有无数次想要放弃，但是现在这个念头基本再也没有出现过了。每次看到读者留言觉得很受鼓舞，帮助到别人也很开心，觉得很有成就感，慢慢就内化成了自我驱动力，感受到了那种“必须要表达”的心情。（这句话写出来好像日剧的台词...）

想想小时候周末学英语也是，开始总有些时候耍赖不想去，被逼着去，到后来学得好一点了，会很主动找各种各样的材料看。

所以也许是现在学得还不够好，所以不情愿，想一想两三个月之后跳得比现在好，更从容，应该就会更容易坚持下去吧。

3. 创造必要的环境/条件。

天太热不想出门？那就打车去。

头发没洗不想出门？那就用头发免洗的喷雾多喷几下。

想不起来看书？那就把书放床上，睁开醒来保证至少都看5分钟。

做不到每天都锻炼一会儿？那就下班走回家去。

做不到早起？那就把公众号文章设置在早上推送……

4. 最后一条，就再多坚持一点点。

每次我想要放弃的时候，都会问自己，似乎一直都没有坚持过很久的事情，这次能不能再多坚持一会儿？就一会儿，比之前坚持过的事情强一点就好。再坚持写个几篇，再多学一首曲子，再把这一期舞蹈课上完，之后哪怕要放弃，那时候再放弃。

然后这种心态就促使着我这样的懒人，再多坚持那么一点点。